有(yǒu)位讀(dú)者留言說：“有(yǒu)時真的(de)想停下來好好休息。”隔著(zhe)手機屏幕，我也(yě)能(néng)感受到(dào)對方語氣中的(de)疲憊。
看到(dào)這條消息之前，我剛跟一位好友(yǒu)吃完飯回家。都(dōu)說一個(gè)人(rén)過得好不好，看臉就知道。不過幾個(gè)月(yuè)沒見，好友(yǒu)的(de)臉上(shàng)寫滿了憔悴，眼神中也(yě)滿是倦意。當我問起她的(de)境況，她又(yòu)故做雲淡風輕的(de)模樣，說：“沒事，隻是最近工(gōng)作壓力太大(dà)而已。”直到(dào)告别時，好友(yǒu)依然在強撐著(zhe)笑(xiào)容。她不知道的(de)是，這份笑(xiào)裏有(yǒu)太多苦澀，讓我看了隻有(yǒu)說不出的(de)心疼。
我當然也(yě)能(néng)理(lǐ)解好友(yǒu)的(de)心思，她不願意多說，一來是不想讓朋友(yǒu)擔心，二來覺得很多事情終歸隻能(néng)靠自己扛，說了也(yě)無益。習(xí)慣了假裝堅強，一個(gè)人(rén)面對所有(yǒu)。即使有(yǒu)滿腔委屈，依然選擇絕口不言，也(yě)不想讓任何人(rén)看到(dào)自己的(de)脆弱。即使身心俱疲，還要不斷提醒自己，要一個(gè)人(rén)活成一支隊伍。
不知道從什(shén)麽時候開(kāi)始，這樣的(de)狀态好像已經成爲很多人(rén)的(de)常态。在生活的(de)壓力面前，大(dà)家都(dōu)活成了小(xiǎo)心翼翼的(de)成年人(rén)，不願示弱，不敢喊累。隻有(yǒu)在夜深時分(fēn)或是無人(rén)之處，才能(néng)轉過身，掩起面，像前面的(de)那位讀(dú)者一樣吐露出一點點真實的(de)心聲。
“我不敢倒下，因爲身後空無一人(rén)。”這大(dà)概是很多人(rén)在備感辛苦無奈時用(yòng)來支撐自己的(de)一句話(huà)。可(kě)是你(nǐ)知道嗎，如(rú)果總是硬扛，無論你(nǐ)願不願意，都(dōu)有(yǒu)可(kě)能(néng)會(huì)倒下。
前不久，一位鄰居大(dà)哥在吃飯時突然暈倒，在此之前，他(tā)已經連續加班快一個(gè)月(yuè)。大(dà)哥得到(dào)及時救治，但(dàn)還是留下了後遺症。
長期勞累給身體帶來的(de)消耗遠超我們的(de)想像。睡(shuì)眠規律紊亂、休息時間太少(shǎo)、精神壓力過大(dà)，都(dōu)會(huì)導緻疲勞淤積，隻要再進一步，結果很可(kě)能(néng)就是身心健康的(de)轟然坍塌。
成年人(rén)的(de)生活都(dōu)不容易，不管是工(gōng)作、生活還是情感，總有(yǒu)太多東西(xī)需要我們去面對和(hé)承擔，但(dàn)事實上(shàng)，沒有(yǒu)人(rén)真的(de)可(kě)以無堅不摧。身體機能(néng)本就有(yǒu)它承受的(de)極限，就像彈簧被壓到(dào)極緻就必然會(huì)反彈。你(nǐ)總把傷心委屈悶在心裏，不給它纾解或釋放(fàng)的(de)途徑，那麽等它積累到(dào)一定程度，就遲早會(huì)爆發。
而且，我們的(de)身後也(yě)并非空無一人(rén)。你(nǐ)還有(yǒu)盼你(nǐ)回家的(de)父母、默默關心你(nǐ)的(de)愛人(rén)、等著(zhe)擁抱你(nǐ)的(de)孩子、真心以待的(de)朋友(yǒu)……也(yě)許你(nǐ)覺得正是因爲他(tā)們都(dōu)需要你(nǐ)，你(nǐ)才要努力扛下所有(yǒu)。但(dàn)對于愛你(nǐ)的(de)人(rén)而言，最想看到(dào)的(de)是你(nǐ)開(kāi)心的(de)笑(xiào)臉。你(nǐ)隻有(yǒu)把自己照(zhào)顧好，才能(néng)更好地(dì)去照(zhào)顧你(nǐ)愛的(de)人(rén)。
有(yǒu)人(rén)說，人(rén)的(de)脆弱和(hé)堅強都(dōu)超乎自己的(de)想象。有(yǒu)時，可(kě)能(néng)脆弱到(dào)因爲一句話(huà)就淚流滿面；有(yǒu)時，也(yě)可(kě)能(néng)發現自己已經堅強地(dì)走了很長的(de)路(lù)。
再強大(dà)的(de)人(rén)也(yě)有(yǒu)脆弱的(de)一面，要想讓自己變得堅強，就要先學會(huì)面對那個(gè)脆弱的(de)自己。接納了脆弱才能(néng)更堅強，這是每個(gè)人(rén)都(dōu)需要經曆的(de)成長。
你(nǐ)可(kě)以有(yǒu)失敗的(de)權利。有(yǒu)些事情，如(rú)果盡力了依然做不好，那就接受它，你(nǐ)不必要求自己事事都(dōu)做到(dào)完美(měi)。人(rén)無完人(rén)，金(jīn)無足赤，我們要做的(de)是從失敗中吸取教訓，獲取經驗。哪怕失敗了九十九次，依然想著(zhe)堅持第一百次的(de)人(rén)，才是真正的(de)勇者。
你(nǐ)可(kě)以有(yǒu)休息的(de)權利。每個(gè)人(rén)的(de)精力能(néng)力都(dōu)有(yǒu)限，事情再多、任務再重，也(yě)要給自己一個(gè)循序漸進的(de)過程，而不是以透支健康爲代價。當身體發出疲憊的(de)信号，就必須停下來正視它，給自己一個(gè)放(fàng)松和(hé)休息的(de)機會(huì)。學會(huì)勞逸結合、合理(lǐ)安排好時間和(hé)精力，才能(néng)更高(gāo)效地(dì)解決問題。
你(nǐ)可(kě)以有(yǒu)示弱的(de)權利。面對困難，一味地(dì)逞強隻會(huì)壓垮自己，懂得偶爾示弱、适時表達自己的(de)委屈，反而能(néng)讓内心生發出更多面對生活的(de)勇氣。扛不起的(de)東西(xī)不必硬上(shàng)肩，做不到(dào)的(de)事情無需太爲難。必要時學會(huì)向他(tā)人(rén)求助，也(yě)是一種智慧。
人(rén)生是一場(chǎng)無法重來的(de)旅程，願你(nǐ)放(fàng)下對自己的(de)過度苛求，别硬扛，别逞強。願你(nǐ)好好愛自己，縱然辛苦，也(yě)能(néng)不失快樂(yuè)。
來源：念念沐心（ID：nnsg1021） | 作者：念念 |
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